一、积极地运动生命在于运动,适量的运动有助于增加活力,同时促进体内的新陈代谢,帮助消耗大量的脂肪,但必须要持之以恒,为自己制定一个合理的运动计划,而不是每餐吃饱后非躺即坐,不...
宝宝秋冻的意义 入秋后,天气转凉,家长不要一见冷,就急着给宝宝加衣。由暖转冷,宝宝需要要一个冷适应期,适度的秋冻,让宝宝的机体有个缓冲、调整的时间,最后完全适应寒冷的天气;秋冻...
肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇(香菇食品)、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。经合理烹调,可做成多种美味佳肴,不...
国家认证的减肥茶,在现代社会,很多人想要减肥,拥有一个好身材,而很多茶都有不同的功效和作用,减肥喝茶也是一种好办法,以下来看看国家认证的减肥茶。 国家认证的减肥茶11、碧生...
第一妙法:给宝宝梳头发要勤妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子,只要方便时,就拿出来给宝宝梳几下,因为经常梳理头发能够刺激头皮,促进局部的血液循环,有助于头发的生长。但是,不要使...
什么是亚健康 细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容...
乌龙茶的功效与作用及副作用,乌龙茶又称为青茶,属于半发酵茶,很多人喜欢喝乌龙茶,喝乌龙茶是一种很好的养生方式,但长期饮用一定百利无一害吗?下面来看乌龙茶的功效与作用及副作用...
乌龙茶的功效与作用去火,在我们的日常生活中,我们现在大部分的年轻人也都开始喜欢上了养生,而且也会有很多人喜欢喝乌龙茶,让我们一起来看看了解一下乌龙茶的功效与作用去火。 ...
经期能吃红枣吗?红枣有补气养血的功效,女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛。不过需要注意的是并不是每个女人在经期都适合吃红枣,容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,同时水...
眼睛不好说明肝已经很不好了,肝脏是身体重要的解毒器官,肝脏的健康往往关系整个身体的健康程度。保持情绪的稳定,尽量减少抑郁、发怒,尽量减少情绪的波动,保持良好的精神状态,这样...
一、头发健康状况测试1、光泽度测试操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。推...
喝茶对性功能有影响吗,在我们的日常生活中,现在大部分的人都特别喜欢的喝茶,而有些人会觉得喝太多的茶会影响到自己的性功能,让我们一起来看看了解一下喝茶对性功能有影响吗? ...
唐代著作《天隐子》中描述:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素,通过节食还有调和脾胃的作用;洗澡也不...
我的体重应该是多少?布兰特纳指出,大多数人都高估了自己能减掉的重量,这样会使自己有挫败感。他建议,要得到健康的体重,要回顾你的成年体重史,确定一个能自然并相对容易保持的体重...
错误: 冲调婴儿奶粉时候,我都是先倒好奶粉,再加入水的。这恐怕是很多妈妈常犯的错误吧!先加奶粉还是先加水有什么不一样吗?其实,这是有区别的。冲调婴儿奶粉浓度要精确,因婴儿发...